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盘点秋季会呼吸的痛!这些“气象病”了解一下?


 

9月下旬了,秋的气息也越来越浓郁。进入秋季,不仅仅代表气温变凉爽,还有众所周知的秋燥。但其实,除了秋燥,还有很多别的秋季气象病也让人不胜其烦,简直是生活中会呼吸的痛!下面我们就带大家盘点一下那些秋季不得不说的“气象病”吧。

 

秋季气象病之急性肠胃炎

从夏季进入到秋季,人体的消化功能开始下降,因此肠道的抗病能力也开始减弱。而这个季节,正是各种瓜果上市的时候,如果大量地进食一些生冷蔬果,就很有可能会发生各种急性胃肠道疾病。尤其是抵抗力相对较差的老人和小孩,肠胃功能弱,也更容易患上急性肠胃炎。

防治小贴士:

1

合理安排饮食,注意均衡膳食营养。食物应以清淡为主,多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮,每餐不要吃得过饱,避免造成胃肠道机能的损害。

2

根据气候变化,及时增减衣服。注意居室通风,保持空气新鲜。要加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力。

3

注意瓜果蔬菜要清洗干净后,可以使用碱面水清洗瓜果蔬菜,这样可以把残余的农药清洗干净。

 

 

 

 

秋季气象病之口角炎

 

秋天气候干燥,口唇、口角周围皮肤黏膜干裂,周围的病菌就会乘虚而入造成感染,引起口角炎。值得注意的是,秋季口角炎一般多发于儿童,在干燥的环境中,小孩可能会用舌头去湿润伤口或者用双手触摸,更易加重口角干裂与感染。

 

防治小贴士:

 

1

用甘油涂抹患处,滋润受损处,也可在嘴角涂红霉素软膏,进行杀菌消炎。

2

睡前在嘴巴上涂点茶籽油,尤其对于儿童来说,这是最适合也是最安全的方法,舔嘴角时吃进去也不用担心,但是这期间要注意口角的干净。

3

多吃蔬菜水果、多喝水,可以吃西红柿,黄瓜等富含维生素的蔬菜水果。另外不要用手去触摸,不用舌头去湿润伤口。

 

 

 

 

秋季气象病之关节痛

 

研究表明,当日均变温在3℃以上,日均气压变化在10百帕以上,日均相对湿度变化大于10%时,关节痛病人就会多起来,堪比行走的天气预报。随着秋风渐凉,天气转寒,不少人会出现关节疼痛,并常有麻木、关节活动困难的症状,其中较大一部分人,会出现关节冷痛、怕风、怕冷的症状。

 

防治小贴士:

 

1

对付关节痛,保暖最为关键。天气转凉的时候,及时根据天气情况增减衣物,早晚较凉时可以穿一件长衣或者长裤,局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等等。

2

做家务时,尽量使用温水,避免直接接触冷水、冷藏品或冰柜等。做好保暖工作,能极大程度的减少关节病的发病诱因,从而减少发病的次数。

 

 

 

秋季气象病之口腔溃疡

 

秋天到了,秋燥升,人体就容易上火,这个季节很多人就被迫加入了口腔溃疡大军。口腔溃疡虽然不是大毛病,疼起来确实真要命!简直是会呼吸的痛,吃饭时会痛,喝水时会痛,连说话也痛。不仅如此,口腔溃疡还容易反反复复,让人防不胜防。

 

防治小贴士:

1

饮食尽量多样化,多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡,还要多喝水。

2

注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。每次进食后,可用盐开水、生理盐水漱口,也可用药物漱口液,避免因食物残渣加剧继发感染。

3

生活起居要按合理的计划有规律的进行,好好休养,尤其要保证睡眠充足。

 

 

 

秋季气象病之过敏性鼻炎

 

秋季通常昼夜温差很大,再加上过敏原增多,这样的气候特点导致鼻炎频繁发作,特别是对于一些有过敏体质的人群,会出现鼻塞、流鼻涕以及鼻子瘙痒,严重的患者会伴有打喷嚏、头痛及头晕。所以这个季节出门,对过敏性鼻炎患者来说不亚于上战场,生怕一不小心就把鼻炎给召唤出来。别人赞叹秋景之美,他们只能感叹:鼻涕和眼泪齐飞,纸巾共手帕一色。

 

防治小贴士:
1

及时找出过敏原并且远离保护好鼻子,每天早晨使用冷水来清洗鼻腔,能增强胃黏膜抵抗寒冷的能力,同时也能去除鼻孔里面的细菌和病菌。

2

由于季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的,需保持室内空气的湿度,不要让鼻子太干燥。

3

避免上火,否则易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

 

 

 

秋季气象病之皮肤病

 

秋季空气中的水分含量下降,人体的新陈代谢减慢,汗腺和皮脂腺分泌功能也减退,从而使皮肤变得干燥,出现皲裂、脱屑、瘙痒等情况。对于抵抗力较差的人群,容易出现荨麻疹、银屑病等皮肤疾病。同时,气温的变化使人体免疫力下降,易受到细菌、真菌或病毒的感染,从而患上带状疱疹、风疹以及麻疹等传染性皮肤病。

 

防治小贴士:

1

缓解秋季皮炎可以用清水冲洗患处,但不要用热水,也不要使用碱性很强的肥皂,容易损伤皮肤,加重病情。

2

不宜多吃火锅、虾、蟹、牛肉、羊肉、烟、酒及其它辛辣剌激之品、浓茶等,会加重病情。宜多食猪肝、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A的食物。

3

注意个人卫生,衣服要勤换勤洗,选择宽松透气性比较好的纯棉衣服,尽量不要去草丛。

 

来源:中国气象科普网

 
 

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