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下雨天和睡觉更配?给出五个理由 让你心服口服!


   

  在炎热的天气里 

  雨水也许是我们最需要礼物了 

  凉爽啊!舒服啊! 

  你听说了吗? 

  下雨天和睡觉更配哦! 

  枕着雨声,睡得酣甜 

  想想都是极为惬意的事情 

  可是为何总在雨天犯困? 

  是你的自制力太差 

  还是这其中另有缘由? 

  ...... 

   

  温度下降 

  下雨天气温下降,导致我们身体中酶活性降低,易出现困疲倦,身体会用睡觉来降低能耗。夏天天气凉爽,睡觉也会增加舒适感。 

  光线变暗 

  我们的睡眠主要取决于生物钟,而影响生物钟的主要因素是自然光对人的视觉产生的作用,在雨天,天空阴沉缺乏充足光线,而使人的生物钟产生差异。 

  雨声有催眠作用 

  雨滴滴滴答答的,声音一直重复着同一分贝、同一种旋律和节奏时容易把人体的意识催眠。据科学家分析,下雨的轻轻的沙沙声也很像我们在母亲子宫里的羊水等环境的声音,所以下雨天就有一种很安宁的感觉。 

  下雨对心情产生影响 

  下雨天,人们的户外活动会减少,这时候,会突然变得安静起来,很容易产生一种孤独、忧郁、与世隔离的心理暗示,心情很容易低落、伤感,当心情不是很好的时候身体会想通过睡觉来调节心情。 

  色彩变暗 

  下雨时,除了光线变暗,外界物体的色彩也会变得暗淡许多,这些对我们的视觉刺激较小。艳丽的色彩更容易让人兴奋,心情愉快,色彩比较暗淡就对心情产生暗示,使人心情变得平静。这时候人体会自动产生困意,驱使身体通过睡眠来调节心情。 

  下雨了,休息啊 

  天气凉爽舒适 

  可以美美地睡个好觉哦 

  想想都是一件很惬意的事情呢 

  不过,雨水多了就不好了 

   

   

   

   

   

  暴雨:一般指每小时雨量16毫米以上,或12小时雨量30毫米以上,或24小时雨量50毫米以上的降水。 

  ——来源:中国气象科普公众号

 
 

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